秋老虎哪时候开始的“秋老虎”是民间对秋季中一段气温回升、天气闷热现象的俗称，通常出现在立秋之后，但具体时刻因地区和年份不同而有所差异。了解“秋老虎”的起始时刻，有助于大众做好防暑降温及调整生活节奏。
一、
“秋老虎”一般出现在每年的立秋之后，最常见的是在8月下旬至9月中旬之间。这段时刻虽然已经进入秋季，但由于夏季残留的高温影响，白天仍可能出现高温闷热天气，因此被形象地称为“秋老虎”。
“秋老虎”的出现与副热带高压的活动密切相关，当副高控制区域时，气温会明显升高，导致天气变得炎热。顺带提一嘴，湿度较大也会加剧体感温度，使人体感到不适。
需要关注的是，“秋老虎”并非每年都出现，其强度和持续时刻也因年份而异。有的年份可能较短，有的则可能持续数周。
二、表格：秋老虎的时刻分布（以中国大部分地区为例）
| 时刻段 | 月份 | 特点说明 |
| 立秋前后 | 8月7日-8月10日左右 | 气温逐渐下降，但仍有余热 |
| 秋老虎初现 | 8月下旬 | 气温回升，天气闷热，昼夜温差缩小 |
| 秋老虎高峰期 | 9月上旬 | 高温频繁，湿度大，体感炎热 |
| 秋老虎结束 | 9月中旬后 | 气温逐渐稳定，进入真正凉爽的秋季 |
三、小贴士
– 注意防暑：即使进入秋季，也要关注天气变化，避免中暑。
– 保持通风：室内空气流通有助于缓解闷热感。
– 饮食清淡：多吃蔬菜水果，避免油腻食物，帮助身体适应气候变化。
通过了解“秋老虎”的时刻规律，我们可以更好地应对秋季的气候变化，确保身体健壮与生活舒适。
